Die Laufschule in Wien
Lauftechnik für Anfänger und Fortgeschrittene

Mein Name ist Jan Ďuk, ich bin Lauftrainer und Personal Trainer aus Wien. Mein ganzes Leben dreht sich um den Sport, den ich seit meiner frühen Kindheit ausübe. Persönlich entwickle ich mich im Bereich von Ultra-Läufen über lange Distanzen, bei Hindernis- und Trailbewerben in der Natur. Das ist meine Passion und mein Fachgebiet, in welchem ich jahrelange berufliche, fachliche und praktische Erfahrung mitbringe.

Mit der Zeit kam ich über Cross Country-Rennen und Triathlons zu den Ultra-Runs und suchte ständig nach neuen Möglichkeiten und Herausforderungen. Das Beste am Laufen ist, dass es immer etwas gibt, um sich zu bewegen und an sich selbst zu arbeiten. Im Moment trainiere ich am liebsten im Gelände und erhole mich am besten in der Natur. Mit mir lernst du deinen Körper und sein Potential neu kennen.

Die vier Säulen der Laufschule Wien

Angebot für Unternehmen

Wenn Sie ein länderübergreifendes Seminar (nur praktischer Teil) oder einen Workshop (theoretischer + praktischer Teil mit Lauf) in Ihrem Unternehmen organisieren möchten, vereinbaren wir mit Ihnen spezifische Konditionen.

Marathon unter 4h

Möchtest Du einen Marathon unter 4 Stunden laufen?

Ich werde dich darauf vorbereiten!

Beginne mit dem Training unter der Anleitung eines erfahrenen Lauftrainers, der über persönliche Erfahrungen auf dem Niveau eines Profiläufers verfügt, und laufen Sie Ihre Traumzeit.

Persönliches Lauftraining

Das Beste am Laufen ist, dass es immer etwas gibt, um sich zu bewegen und an sich selbst zu arbeiten. Im Moment trainiere ich am liebsten im Gelände und erhole mich am besten in der Natur. Mit mir lernst du deinen Körper und sein Potential neu kennen.

Wenn Sie an diesem Service interessiert sind, kontaktieren Sie uns bitte unter office@jan-duk.at.

Ich freue mich über dein persönliches Lauftraining mit Dir!

Für wen ist die Laufschule bestimmt?

Lauftrainings für Männer, Frauen sowie Gruppen. Wir helfen dir mit der richtigen Lauftechnik, Atmung, mit richtigem Auftreten und raten gerne, wie du Seitenstechen loswirst. Alle sind bei uns willkommen!